假期即将结束 你准备好回归工位了吗 告别节后倦怠

今天是国庆假期的最后一天。你的相册里可能还保留着出游风光和亲友聚餐的照片。虽然身体还在享受睡到自然醒的轻松，但大脑已经开始收到即将复工的提醒。假期似乎过得飞快，刚刚摆脱工作的压力，又要重新进入工作模式。许多人可能会感到提不起精神、犯困走神、难以集中注意力，这些症状通常被称为“节后综合征”。

不用过于担心，有一些方法可以帮助你调整状态，告别节后倦怠，恢复良好的身心状况。